La recette boisson detox citron gingembre est l’alliée idéale des matins : une eau détox simple qui combine la fraîcheur du citron, le peps du gingembre et la douceur du concombre.
Sans sucre ajouté et prête en 5 minutes, cette boisson hydratante s’intègre parfaitement à une routine bien-être quotidienne.
Découvrez la recette complète, nos astuces et les réponses à vos questions.
Ingrédients
| Quantité | Ingrédient |
|---|---|
| 2 | Citrons bio |
| 3 cm | Gingembre frais |
| 1/2 | Concombre |
| 1 litre | Eau filtrée |
| Quelques | Feuilles de menthe fraîche |
Préparation
Étape 1 : Laver les ingrédients
Lavez soigneusement les citrons, le concombre et la menthe. Épluchez le gingembre.
Étape 2 : Découper
Coupez les citrons et le concombre en rondelles fines, et le gingembre en fines lamelles.
Étape 3 : Assembler
Placez tous les ingrédients dans une grande carafe et versez l’eau filtrée par-dessus.
Étape 4 : Laisser infuser
Réfrigérez au minimum 2 heures, idéalement toute une nuit, pour une infusion optimale.
Étape 5 : Servir
Servez frais, avec ou sans glaçons. Consommez dans les 24 heures.
Astuces
- Utilisez des citrons bio car la peau infuse directement dans l’eau.
- Variez les plaisirs : ajoutez des rondelles de pomme verte ou quelques baies.
- Préparez la carafe le soir pour un rituel détox dès le réveil.
FAQ
Combien de temps peut-on la conserver ?
24 heures au réfrigérateur maximum pour une fraîcheur optimale.
Peut-on la boire tous les jours ?
Oui, c’est une eau aromatisée naturelle, parfaite en hydratation quotidienne.
Faut-il peler le concombre ?
Non si il est bio ; un simple lavage suffit.
Le gingembre cru est-il digeste ?
En fines lamelles infusées, il est doux ; commencez par une petite quantité si vous êtes sensible.
Eau Détox Citron Gingembre
Ingrédients
- 2 Citrons bio
- 3 cm Gingembre frais
- ½ Concombre
- 1 litre Eau filtrée
- Menthe fraîche quelques feuilles
Instructions
- Lavez les citrons, le concombre et la menthe ; épluchez le gingembre.
- Coupez citrons et concombre en rondelles fines, le gingembre en lamelles.
- Placez le tout dans une carafe et versez l’eau filtrée.
- Réfrigérez au moins 2 heures, idéalement toute la nuit.
- Servez frais et consommez dans les 24 heures.
Conclusion
Adoptez cette recette boisson detox citron gingembre pour des matins frais et hydratés. Simple, économique et délicieuse, elle a tout pour plaire !
