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Soupe au potimarron veloutée et réconfortante

Temps de préparation 15 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 45 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 1,2 kg Potimarron
  • 1 moyen Oignon blanc
  • 2 gousses Ail
  • 1 litre Bouillon de légumes
  • 200 ml Crème fraîche
  • 30 g Beurre
  • 15 ml Huile d'olive
  • 1 pincée Noix de muscade
  • 3 cuillères à soupe Graines de courge Pour la garniture
  • À goûter Sel et poivre

Instructions
 

  • Lavez le potimarron, coupez-le en deux, ôtez les graines et les filaments. Épluchez la peau et coupez la chair en cubes de 3 à 4 cm.
  • Pelez l'oignon blanc et coupez-le en quartiers. Épluchez les gousses d'ail.
  • Dans une grande casserole, faites fondre le beurre avec l'huile d'olive à feu moyen. Ajoutez l'oignon blanc et laissez cuire 3 à 4 minutes jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
  • Versez l'ail et mélangez pendant 30 secondes. Ajoutez les cubes de potimarron et mélangez bien pour les enrober de beurre et d'huile.
  • Laissez cuire 5 minutes en remuant occasionnellement, puis versez le bouillon de légumes chaud sur le potimarron.
  • Portez à ébullition, puis réduisez le feu et laissez mijoter pendant 20 à 25 minutes jusqu'à ce que le potimarron soit complètement tendre.
  • Retirez du feu et laissez tiédir quelques minutes. Utilisez un mixeur plongeur pour réduire la soupe en un velouté lisse.
  • Versez la crème fraîche dans la soupe en remuant doucement. Assaisonnez avec le sel, le poivre et la noix de muscade. Rectifiez l'assaisonnement.
  • Faites chauffer doucement la soupe sans la porter à ébullition. Versez dans des bols chauds et garnissez avec les graines de courge grillées.

Notes

Cette soupe se conserve 3 à 4 jours au réfrigérateur et se congèle jusqu'à 3 mois. Réchauffez doucement avant de servir.