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Landscape photo of fresh strawberry banana smoothie in a glass with whipped cream, strawberry slice and muesli topping, woode

Smoothie Simple et Rapide à Faire

Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 2 Portions

Ingrédients
  

  • 2 pièces Bananes mûres
  • 150 g Fraises fraîches ou surgelées
  • 150 ml Yaourt nature
  • 200 ml Lait (animal ou végétal)
  • 1 cuillère à soupe Miel
  • 4 pièces Glaçons

Instructions
 

  • Épluchez les bananes et coupez-les en morceaux. Si vous utilisez des fruits surgelés, vous pouvez les ajouter directement.
  • Lavez les fraises fraîches et retirez les queues.
  • Versez le lait et le yaourt dans votre mixeur ou blender.
  • Ajoutez les morceaux de banane et les fraises dans le récipient du blender.
  • Incorporez le miel pour sucrer légèrement votre smoothie.
  • Ajoutez les glaçons pour obtenir une texture bien froide et rafraîchissante.
  • Fermez hermétiquement le couvercle du blender et lancez le mélange pendant 1 à 2 minutes.
  • Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse et homogène, sans grumeaux.
  • Versez dans deux verres de service et dégustez immédiatement pour profiter de toute la fraîcheur.

Notes

Vous pouvez utiliser des fruits frais ou surgelés. Congelez les bananes à l'avance pour un smoothie plus épais et plus froid.