Smoothie Pêche Abricot Rafraîchissant
Ingrédients
- 2 fruits Pêches fraîches dénoyautées Environ 300 g, bien mûres
- 3 fruits Abricots frais dénoyautés Environ 200 g
- 150 g Yaourt nature Ou yaourt grec pour une version protéinée
- 200 ml Lait d'amande Ou lait de votre choix
- 1 cuillère à soupe Miel Ajustez selon votre goût
- 1 cuillère à café Jus de citron frais Pour la saveur
- 6 à 8 glaçons Glaçons Pour la texture glacée
- ¼ cuillère à café Extrait de vanille Optionnel
Instructions
- Lavez les pêches et les abricots à l'eau froide, puis séchez-les délicatement.
- Dénoyautez les fruits en les coupant en deux et en retirant le noyau avec un couteau.
- Coupez les pêches et les abricots en morceaux d'environ 5 cm.
- Versez le lait d'amande dans le blender.
- Ajoutez les morceaux de pêche et d'abricot.
- Incorporez le yaourt nature pour une texture crémeuse.
- Versez le miel et le jus de citron frais.
- Ajoutez l'extrait de vanille pour plus de profondeur aromatique.
- Remplissez le blender avec les glaçons.
- Mixez à haute vitesse pendant 45 à 60 secondes jusqu'à obtenir une texture lisse et homogène.
- Versez le smoothie dans des verres et servez immédiatement.
Notes
Utilisez des fruits bien mûrs pour une meilleure saveur. Vous pouvez préparer vos fruits à l'avance et les congeler. Dégustez immédiatement après la préparation.