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Freshly blended strawberry banana smoothie in a tall glass with whipped cream, fresh berries on top, wooden table background,

Smoothie Maison Facile

Temps de préparation 5 minutes
Temps total 5 minutes
Portions 2 Portions

Ingrédients
  

  • 1 moyenne Banane mûre
  • 150 ml Yaourt nature ou grec
  • 150 g Fraises fraîches ou surgelées
  • 200 ml Lait Entier, demi-écrémé ou végétal
  • 1 à 2 cuillères à café Miel ou sirop d'agave
  • 1 poignée Glaçons
  • 0.5 cuillère à café Extrait de vanille Optionnel

Instructions
 

  • Peler la banane et couper en rondelles d'environ 2 cm d'épaisseur
  • Rincer les fraises fraîches et retirer les feuilles (ou utiliser directement les surgelées)
  • Verser le lait dans le blender en premier
  • Ajouter le yaourt nature ou grec
  • Placer les morceaux de banane et les fraises dans le blender
  • Verser le miel ou le sirop d'agave
  • Ajouter l'extrait de vanille si souhaité
  • Mettre les glaçons en dernier
  • Fermer le couvercle et mélanger à vitesse moyenne pendant 45 à 60 secondes
  • Augmenter progressivement la vitesse jusqu'à obtenir une texture lisse et crémeuse
  • Verser dans des verres et servir immédiatement

Notes

Vous pouvez congeler les fruits à l'avance pour une texture plus épaisse. Adaptez le type de lait selon vos préférences (animal ou végétal).