1. Préparer le canard :Retirer les abats, rincer le canard à l’eau froide et le sécher avec du papier absorbant.Piquer la peau avec une fourchette (sans toucher la chair) pour favoriser le croustillant.Laisser reposer le canard à température ambiante 30 minutes avant cuisson.2. Assaisonner :Saler et poivrer l’intérieur et l’extérieur.Insérer les gousses d’ail écrasées et les herbes fraîches dans la cavité.3. Cuisson :Préchauffer le four à 180°C.Placer le canard sur une grille posée dans un plat (poitrine vers le haut).Cuire pendant 1h30 à 1h45 (environ 20 minutes par 500 g).Arroser le canard de son jus toutes les 20 à 30 minutes pour garder la chair moelleuse.Augmenter à 210°C les 10 dernières minutes pour une peau bien dorée.4. Vérification et repos :Vérifier la cuisson : le jus doit être clair et la température interne d’environ 75°C.Laisser reposer le canard 10 minutes hors du four avant de le découper.