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Delicious pasta with grilled chicken, fresh zucchini, cherry tomatoes, vibrant green vegetables, garnished with grated parmes

Pâtes aux Légumes et Poulet - Dîner Rapide

Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 20 minutes
Temps total 30 minutes
Portions 4 Portions

Ingrédients
  

  • 400 g Pâtes (penne ou fusilli)
  • 300 g Poulet fermier (poitrine) Coupé en cubes
  • 200 g Tomates cerises
  • 1 moyenne Courgette Coupée en demi-lunes
  • 1 Oignon blanc Finement haché
  • 2 gousses Ail Minché
  • 3 cuillères à soupe Huile d'olive extra vierge
  • à goût Sel et poivre
  • 1 cuillère à café Herbes de Provence
  • 50 g Parmesan râpé Pour la garnition

Instructions
 

  • Portez une grande casserole d'eau salée à ébullition. Ajoutez les pâtes et cuisez-les selon les instructions du paquet, environ 8 à 10 minutes. Réservez 100 ml d'eau de cuisson avant d'égoutter.
  • Pendant que les pâtes cuisent, chauffez l'huile d'olive dans une grande poêle à feu moyen-élevé. Ajoutez le poulet coupé en cubes et faites-le dorer de tous les côtés pendant 5 à 7 minutes. Assaisonnez avec du sel et poivre.
  • Réduisez le feu à moyen et retirez le poulet. Dans la même poêle, ajoutez l'oignon et l'ail. Faites revenir pendant 2 minutes jusqu'à ce que ce soit parfumé.
  • Ajoutez la courgette coupée en demi-lunes et faites cuire pendant 3 à 4 minutes. Puis intégrez les tomates cerises et cuisez 2 minutes supplémentaires.
  • Remettez le poulet dans la poêle avec les légumes. Saupoudrez d'herbes de Provence et mélangez bien. Laissez cuire 2 à 3 minutes.
  • Versez les pâtes cuites dans la poêle. Ajoutez 50 ml d'eau de cuisson réservée. Mélangez bien et cuisez 1 à 2 minutes supplémentaires.
  • Goûtez et ajustez l'assaisonnement. Répartissez dans les assiettes et garnissez de parmesan râpé frais et d'un filet d'huile d'olive.

Notes

Les restes se conservent au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours. Adaptable selon les légumes disponibles. Peut être préparé avec des ingrédients surgelés pour gagner plus de temps.