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Eau Détox aux Graines de Chia (Citron Menthe)

Temps de préparation 10 minutes
Temps total 25 minutes
Portions 4 verres

Ingrédients
  

  • 2 c. à soupe Graines de chia
  • 1 litre Eau filtrée
  • 1 Citron jaune bio en rondelles + jus
  • 1 petit bouquet Menthe fraîche
  • 1 c. à soupe Miel optionnel
  • ½ Concombre en rondelles, optionnel

Instructions
 

  • Versez les graines de chia dans une grande carafe avec un verre d’eau. Remuez bien et laissez gonfler 15 minutes en remuant une fois à mi-temps.
  • Ajoutez le reste de l’eau, le jus d’un demi-citron et les rondelles de citron.
  • Ajoutez la menthe légèrement froissée et les rondelles de concombre si vous en utilisez.
  • Sucrez avec le miel si désiré, en remuant jusqu’à dissolution.
  • Placez au réfrigérateur au moins 1 heure avant de servir bien frais.
  • Remuez avant de servir : les graines ont tendance à se déposer au fond.