Boisson Électrolyte Maison
Ingrédients
- 1 litre Eau filtrée
- 60 ml Jus de citron frais environ 2 citrons
- 60 ml Jus d'orange frais environ 1 orange
- 2 c. à soupe Miel ou sirop d'érable
- ¼ c. à café Sel de mer non raffiné
- 250 ml Eau de coco optionnel
Instructions
- Pressez les citrons et l'orange pour obtenir le jus frais.
- Dans un grand pichet, versez l'eau filtrée et l'eau de coco.
- Ajoutez le jus de citron, le jus d'orange, le miel et le sel.
- Remuez vigoureusement jusqu'à dissolution complète du miel et du sel.
- Goûtez et ajustez : plus de miel pour la douceur, plus de citron pour l'acidité.
- Réfrigérez 1 heure minimum et servez avec des glaçons.